Постигайте целите си и следете всяко повторение с тефтера за тренировки OiJim – Bolt Edition. Проектиран за щангисти, които приемат тренировките (и закачките си) сериозно, този тефтер е вашият нов помощник във фитнеса – независимо дали гоните лични рекорди, работите с треньор или просто искате да видите истински напредък.

Вдъхновен от Excel дизайн: Чисти, лесни за употреба страници с място за всяко повдигане – записвайте упражненията, сериите, планираните и действителните повторения, теглото, RIR (повторения в резерв) и кратки бележки. Две колони за повторения ви позволяват да видите къде се справяте отлично или къде трябва да се напънете повече.

Корица с монограм на болт: Минималистична, мощна предна корица с емблематичната болт на OiJim - без разсейващи елементи, само чиста енергия.

Кът на треньора: Всяка страница включва специален раздел за бележки на треньора или за вашата собствена обратна връзка за формата. Усъвършенствайте техниката си, отстранете лошите навици и продължавайте да се усъвършенствате.

Перфектен за всички щангисти: Независимо дали сте опитен фитнес плъх, новак или участник в програми за изграждане на треньорски умения за клиенти, този дневник ще поддържа тренировките ви организирани, а мотивацията ви висока.

OiJim Community Vibes: Създаден за тези, които ценят прогреса, отговорността и малко нахални закачки във фитнеса. Вдигайте тежести. Живейте. Повтаряйте.

Как да използвате:

Попълнете тренировъчния си ден най-отгоре, записвайте всяка серия и използвайте RIR, за да следите колко усилено се натоварвате. Нека вашият треньор (или партньор в тренировките) добави съвети в секцията за бележки и погледнете назад, за да видите пътя си – една сесия наведнъж.

Готови ли сте да повторите тренировката си и да изведете тренировката си на следващото ниво? Грабнете своя OiJim Workout Log Notebook и започнете да водите дневник като легенда.

Характеристики на продукта
- Ярък, висококачествен печат за отчетлива черно-бяла графика
- Перфорирани страници за лесно откъсване и споделяне
- Компактна мека корица 5,75" x 8" със заоблени ъгли
- Опции за 100 или 200 страници на хартия 80 lb (120 gsm)
- Включва 6 персонализируеми вътрешни страници; сглобено в САЩ

Инструкции за грижа
- Използвайте мека, чиста и суха кърпа, за да изчеткате внимателно праха или мръсотията от центъра на дневника навън.

Представител на ЕС : OI JIM, jamieglover707@gmail.com, 22 Lillibrooke Cres, Berkshire, MAIDENHEAD, ENG, SL6 3XG, GB

Информация за продукта : Генерична марка, 2 години гаранция в ЕС и Северна Ирландия съгласно Директива 1999/44/ЕО

Инструкции за грижа : Използвайте мека, чиста и суха кърпа, за да изчеткате внимателно праха или замърсяванията от центъра на дневника навън.